| Миндальная Мука [Meal&Joy] | 212 г |
| Розмарин, сушеный | 2 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 3 г |
| Кокосовое Масло [Aroy-D] | 15 г |
| Льняная Мука [Гарнец] | 17 г |
| Вода | 64 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 475.2 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 3.9% | 543 г |
| Жиры | 41.5 г | 56 г | 74.1% | 15.6% | 135 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 1.1% | 1973 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2% | 1053 г |
| Вода | 31.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7239 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.962 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 20387 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0064 мг | 20 мг | 312500 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.1 мг | 2500 мг | 0.2% | 40984 г | |
| Кальций, Ca | 9.1 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 10989 г |
| Магний, Mg | 1.61 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 24845 г |
| Натрий, Na | 0.5 мг | 1300 мг | 260000 г | ||
| Сера, S | 0.52 мг | 1000 мг | 0.1% | 192308 г | |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.187 мг | 18 мг | 1% | 0.2% | 9626 г |
| Марганец, Mn | 0.0122 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 16393 г |
| Медь, Cu | 3.64 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27473 г |
| Молибден, Mo | 0.327 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 21407 г |
| Селен, Se | 0.029 мкг | 55 мкг | 0.1% | 189655 г | |
| Фтор, F | 20.45 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19560 г |
| Цинк, Zn | 0.0206 мг | 12 мг | 0.2% | 58252 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.371 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Крекеры из миндальной муки составляет 475,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».