| Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный | 60 г |
| Киви | 10 г |
| Банан | 10 г |
| Джем мандариновый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.9 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1405 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 2.5% | 3304 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.6% | 14000 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 9.9% | 842 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 5.4% | 1538 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3247 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.4% | 21951 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.157 мг | 1.5 мг | 10.5% | 8.8% | 955 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 1.2% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 2.64 мг | 500 мг | 0.5% | 0.4% | 18939 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.257 мг | 5 мг | 5.1% | 4.3% | 1946 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.155 мг | 2 мг | 7.8% | 6.5% | 1290 г |
| Витамин В9, фолаты | 97.176 мкг | 400 мкг | 24.3% | 20.3% | 412 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 22.94 мг | 90 мг | 25.5% | 21.3% | 392 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.095 мг | 15 мг | 0.6% | 0.5% | 15789 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8005 мг | 20 мг | 9% | 7.5% | 1111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.35 мг | 2500 мг | 4.8% | 4% | 2077 г |
| Кальций, Ca | 20.06 мг | 1000 мг | 2% | 1.7% | 4985 г |
| Магний, Mg | 14.53 мг | 400 мг | 3.6% | 3% | 2753 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.4% | 21667 г |
| Сера, S | 20.54 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.8% | 4869 г |
| Фосфор, P | 46.6 мг | 800 мг | 5.8% | 4.8% | 1717 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.448 мг | 18 мг | 8% | 6.7% | 1243 г |
| Марганец, Mn | 0.2816 мг | 2 мг | 14.1% | 11.8% | 710 г |
| Медь, Cu | 49.41 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 4.1% | 2024 г |
| Селен, Se | 6.682 мкг | 55 мкг | 12.1% | 10.1% | 823 г |
| Фтор, F | 0.26 мкг | 4000 мкг | 1538462 г | ||
| Цинк, Zn | 0.2788 мг | 12 мг | 2.3% | 1.9% | 4304 г |
Энергетическая ценность Сладкие роллы составляет 119,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».