Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 236 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 714 г |
Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 10% | 422 г |
Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 13.6% | 311 г |
Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 43800 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 245 мг | 1300 мг | 18.8% | 8% | 531 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 54 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 11 г | max 18.7 г | |||
Трансжиры | 1 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность מוצרלה составляет 236 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».