| ПП бисквит | 225 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 250 г |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 180 г |
| Клубника | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.1 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1391 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 17.3% | 478 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3.8% | 2154 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 3.1% | 2704 г |
| Углеводы (общие) | 4.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.2% | 6667 г |
| Вода | 70.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3243 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79 мкг | 900 мкг | 8.8% | 7.3% | 1139 г |
| Ретинол | 0.074 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 3.6% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.266 мг | 1.8 мг | 14.8% | 12.2% | 677 г |
| Витамин В4, холин | 49.72 мг | 500 мг | 9.9% | 8.2% | 1006 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.566 мг | 5 мг | 11.3% | 9.3% | 883 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 4.5% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.09 мкг | 400 мкг | 4.3% | 3.6% | 2341 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.8 мкг | 3 мкг | 26.7% | 22% | 375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.26 мг | 90 мг | 10.3% | 8.5% | 972 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.915 мкг | 10 мкг | 9.2% | 7.6% | 1093 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.745 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.151 мг | 15 мг | 1% | 0.8% | 9934 г |
| Витамин Н, биотин | 5.119 мкг | 50 мкг | 10.2% | 8.4% | 977 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6769 мг | 20 мг | 8.4% | 6.9% | 1193 г |
| Ниацин | 0.193 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 248.29 мг | 2500 мг | 9.9% | 8.2% | 1007 г |
| Кальций, Ca | 181.61 мг | 1000 мг | 18.2% | 15% | 551 г |
| Кремний, Si | 13.415 мг | 30 мг | 44.7% | 36.9% | 224 г |
| Магний, Mg | 23.76 мг | 400 мг | 5.9% | 4.9% | 1684 г |
| Натрий, Na | 390.08 мг | 1300 мг | 30% | 24.8% | 333 г |
| Сера, S | 142.18 мг | 1000 мг | 14.2% | 11.7% | 703 г |
| Фосфор, P | 179.1 мг | 800 мг | 22.4% | 18.5% | 447 г |
| Хлор, Cl | 87.36 мг | 2300 мг | 3.8% | 3.1% | 2633 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.733 мг | 18 мг | 4.1% | 3.4% | 2456 г |
| Йод, I | 7.5 мкг | 150 мкг | 5% | 4.1% | 2000 г |
| Кобальт, Co | 2.046 мкг | 10 мкг | 20.5% | 16.9% | 489 г |
| Литий, Li | 0.407 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0349 мг | 2 мг | 1.7% | 1.4% | 5731 г |
| Медь, Cu | 54.3 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 4.5% | 1842 г |
| Молибден, Mo | 5.757 мкг | 70 мкг | 8.2% | 6.8% | 1216 г |
| Олово, Sn | 8.68 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.167 мкг | 55 мкг | 25.8% | 21.3% | 388 г |
| Стронций, Sr | 12.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.44 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 17825 г |
| Хром, Cr | 1.88 мкг | 50 мкг | 3.8% | 3.1% | 2660 г |
| Цинк, Zn | 0.6661 мг | 12 мг | 5.6% | 4.6% | 1802 г |
| Цирконий, Zr | 0.89 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.014 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.897 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.344 г | ~ | |||
| Валин | 0.461 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.228 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.435 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.77 г | ~ | |||
| Лизин | 0.613 г | ~ | |||
| Метионин | 0.207 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.192 г | ~ | |||
| Треонин | 0.35 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.093 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.392 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.537 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.575 г | ~ | |||
| Аланин | 0.246 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.538 г | ~ | |||
| Глицин | 0.148 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.454 г | ~ | |||
| Пролин | 0.768 г | ~ | |||
| Серин | 0.401 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.381 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.068 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 5.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 44.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.167 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.066 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.807 г | min 16.8 г | 4.8% | 4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.296 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.217 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.9% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.115 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт с клубникой составляет 121,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».