| Coffee-Mate [Nestle] | 20 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 70 г |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.5 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3472 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.5% | 8444 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 10.3% | 2000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 4.5% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 8.2% | 2514 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.6% | 39130 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.5% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 3.57 мг | 500 мг | 0.7% | 1.4% | 14006 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 1.9% | 10870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.677 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 59084 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.045 мкг | 3 мкг | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.4% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.723 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.9% | 6916 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3481 мг | 20 мг | 1.7% | 3.5% | 5745 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.26 мг | 2500 мг | 2.2% | 4.5% | 4607 г |
| Кальций, Ca | 29.94 мг | 1000 мг | 3% | 6.2% | 3340 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Натрий, Na | 14.13 мг | 1300 мг | 1.1% | 2.3% | 9200 г |
| Сера, S | 7.26 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.4% | 13774 г |
| Фосфор, P | 22.5 мг | 800 мг | 2.8% | 5.8% | 3556 г |
| Хлор, Cl | 22.58 мг | 2300 мг | 1% | 2.1% | 10186 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 0.6% | 35294 г |
| Йод, I | 2.03 мкг | 150 мкг | 1.4% | 2.9% | 7389 г |
| Кобальт, Co | 0.203 мкг | 10 мкг | 2% | 4.1% | 4926 г |
| Марганец, Mn | 0.0118 мг | 2 мг | 0.6% | 1.2% | 16949 г |
| Медь, Cu | 10.52 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2.3% | 9506 г |
| Молибден, Mo | 1.129 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3.3% | 6200 г |
| Олово, Sn | 3.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.297 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1% | 18519 г |
| Стронций, Sr | 3.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.52 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 88496 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.9% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.0974 мг | 12 мг | 0.8% | 1.6% | 12320 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.58 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.174 г | min 16.8 г | 1% | 2.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.452 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 48,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».