| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 601 ккал | 1684 ккал | 35.7% | 5.9% | 280 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 5.3% | 317 г |
| Жиры | 47.3 г | 56 г | 84.5% | 14.1% | 118 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 1.2% | 1360 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.1% | 12162 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 0.8% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.296 мг | 1.8 мг | 16.4% | 2.7% | 608 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.5 мг | 15 мг | 30% | 5% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 10.47 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 9551 г |
| Магний, Mg | 76.46 мг | 400 мг | 19.1% | 3.2% | 523 г |
Энергетическая ценность Семечки жареные Гиганты Жаро составляет 601 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».