Йогурт Активиa Натуральный | 150 г |
Чиа Семена [Житница Здоровья] | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 128.5 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1311 г |
Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 6.5% | 1188 г |
Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 9.3% | 836 г |
Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 3.5% | 2212 г |
Вода | 1.3 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 174846 г |
Энергетическая ценность Чиа пудинг составляет 128,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».