| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 5.6% | 594 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 7% | 479 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 5.5% | 608 г |
| Вода | 80.4 г | 2273 г | 3.5% | 1.2% | 2827 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 194 мкг | 900 мкг | 21.6% | 7.2% | 464 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.44 мг | 1.5 мг | 29.3% | 9.8% | 341 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.59 мг | 1.8 мг | 32.8% | 10.9% | 305 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.59 мг | 2 мг | 29.5% | 9.8% | 339 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.2 мкг | 3 мкг | 40% | 13.3% | 250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26 мг | 90 мг | 28.9% | 9.6% | 346 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.9 мг | 15 мг | 39.3% | 13.1% | 254 г |
| Витамин Н, биотин | 9.4 мкг | 50 мкг | 18.8% | 6.3% | 532 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 213 мг | 1000 мг | 21.3% | 7.1% | 469 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 2.1% | 1600 г |
| Фосфор, P | 213 мг | 800 мг | 26.6% | 8.9% | 376 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.3 мг | 18 мг | 23.9% | 8% | 419 г |
| Йод, I | 181 мкг | 150 мкг | 120.7% | 40.2% | 83 г |
| Марганец, Mn | 0.75 мг | 2 мг | 37.5% | 12.5% | 267 г |
| Медь, Cu | 400 мкг | 1000 мкг | 40% | 13.3% | 250 г |
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 9.1% | 367 г |
| Хром, Cr | 13 мкг | 50 мкг | 26% | 8.7% | 385 г |
| Цинк, Zn | 3.6 мг | 12 мг | 30% | 10% | 333 г |
Энергетическая ценность Ensure compact составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».