| Белый шоколад | 70 г |
| Грецкий орех | 30 г |
Цена 240₽
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 636.3 ккал | 1684 ккал | 37.8% | 5.9% | 265 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 3% | 517 г |
| Жиры | 53.5 г | 56 г | 95.5% | 15% | 105 г |
| Углеводы | 23.3 г | 219 г | 10.6% | 1.7% | 940 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 1.4% | 1111 г |
| Вода | 3.3 г | 2273 г | 0.1% | 68879 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.3 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.1% | 16981 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 33333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.206 мг | 1.5 мг | 13.7% | 2.2% | 728 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.567 мг | 1.8 мг | 31.5% | 5% | 317 г |
| Витамин В4, холин | 44.21 мг | 500 мг | 8.8% | 1.4% | 1131 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.23 мг | 5 мг | 24.6% | 3.9% | 407 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.334 мг | 2 мг | 16.7% | 2.6% | 599 г |
| Витамин В9, фолаты | 31.584 мкг | 400 мкг | 7.9% | 1.2% | 1266 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.323 мкг | 3 мкг | 44.1% | 6.9% | 227 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.03 мг | 90 мг | 3.4% | 0.5% | 2970 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.62 мг | 15 мг | 10.8% | 1.7% | 926 г |
| Витамин Н, биотин | 5.28 мкг | 50 мкг | 10.6% | 1.7% | 947 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.5 мкг | 120 мкг | 7.9% | 1.2% | 1263 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6674 мг | 20 мг | 18.3% | 2.9% | 545 г |
| Ниацин | 0.724 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 504.07 мг | 2500 мг | 20.2% | 3.2% | 496 г |
| Кальций, Ca | 367.05 мг | 1000 мг | 36.7% | 5.8% | 272 г |
| Кремний, Si | 18 мг | 30 мг | 60% | 9.4% | 167 г |
| Магний, Mg | 83.21 мг | 400 мг | 20.8% | 3.3% | 481 г |
| Натрий, Na | 132.61 мг | 1300 мг | 10.2% | 1.6% | 980 г |
| Сера, S | 129.43 мг | 1000 мг | 12.9% | 2% | 773 г |
| Фосфор, P | 371.8 мг | 800 мг | 46.5% | 7.3% | 215 г |
| Хлор, Cl | 279.04 мг | 2300 мг | 12.1% | 1.9% | 824 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.939 мг | 18 мг | 5.2% | 0.8% | 1917 г |
| Йод, I | 17.21 мкг | 150 мкг | 11.5% | 1.8% | 872 г |
| Кобальт, Co | 3.089 мкг | 10 мкг | 30.9% | 4.9% | 324 г |
| Литий, Li | 0.84 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5878 мг | 2 мг | 29.4% | 4.6% | 340 г |
| Медь, Cu | 197.33 мкг | 1000 мкг | 19.7% | 3.1% | 507 г |
| Молибден, Mo | 11.763 мкг | 70 мкг | 16.8% | 2.6% | 595 г |
| Никель, Ni | 57 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.41 мкг | 55 мкг | 8% | 1.3% | 1247 г |
| Стронций, Sr | 1.05 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 255.2 мкг | 4000 мкг | 6.4% | 1% | 1567 г |
| Хром, Cr | 5.18 мкг | 50 мкг | 10.4% | 1.6% | 965 г |
| Цинк, Zn | 1.7756 мг | 12 мг | 14.8% | 2.3% | 676 г |
| Цирконий, Zr | 1.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.468 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 14.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.186 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.973 г | ~ | |||
| Валин | 0.808 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.346 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.799 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.417 г | ~ | |||
| Лизин | 0.767 г | ~ | |||
| Метионин | 0.36 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.487 г | ~ | |||
| Треонин | 0.673 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.182 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.757 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.543 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.008 г | ~ | |||
| Аланин | 0.442 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.282 г | ~ | |||
| Глицин | 0.526 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.272 г | ~ | |||
| Пролин | 1.488 г | ~ | |||
| Серин | 0.895 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.784 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.128 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 15.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.88 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 35 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.009 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.006 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.252 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.747 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 11.027 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.28 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.848 г | min 16.8 г | 100.3% | 15.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.346 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.434 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.33 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.72 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 15.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 11.536 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.136 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Белый шоколад с грецким орехом составляет 636,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».