| Белый шоколад | 70 г |
| Бразильский орех | 30 г |
Цена 300 ₽
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 637.2 ккал | 1684 ккал | 37.8% | 5.9% | 264 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 2.9% | 539 г |
| Жиры | 55.4 г | 56 г | 98.9% | 15.5% | 101 г |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% | 1.5% | 1033 г |
| Углеводы (общие) | 3.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 1.8% | 870 г |
| Вода | 3.2 г | 2273 г | 0.1% | 71031 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 31034 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.274 мг | 1.5 мг | 18.3% | 2.9% | 547 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.541 мг | 1.8 мг | 30.1% | 4.7% | 333 г |
| Витамин В4, холин | 41.09 мг | 500 мг | 8.2% | 1.3% | 1217 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.039 мг | 5 мг | 20.8% | 3.3% | 481 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 1% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.084 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.6% | 2652 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.323 мкг | 3 мкг | 44.1% | 6.9% | 227 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 0.3% | 6000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.535 мг | 15 мг | 16.9% | 2.7% | 592 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.868 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.189 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.5 мкг | 50 мкг | 9% | 1.4% | 1111 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.7 мкг | 120 мкг | 7.3% | 1.1% | 1379 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3159 мг | 20 мг | 11.6% | 1.8% | 864 г |
| Ниацин | 0.364 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 559.57 мг | 2500 мг | 22.4% | 3.5% | 447 г |
| Кальций, Ca | 388.35 мг | 1000 мг | 38.8% | 6.1% | 257 г |
| Магний, Mg | 160.01 мг | 400 мг | 40% | 6.3% | 250 г |
| Натрий, Na | 131.41 мг | 1300 мг | 10.1% | 1.6% | 989 г |
| Сера, S | 142.39 мг | 1000 мг | 14.2% | 2.2% | 702 г |
| Фосфор, P | 489.7 мг | 800 мг | 61.2% | 9.6% | 163 г |
| Хлор, Cl | 271.54 мг | 2300 мг | 11.8% | 1.9% | 847 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.068 мг | 18 мг | 5.9% | 0.9% | 1685 г |
| Йод, I | 16.28 мкг | 150 мкг | 10.9% | 1.7% | 921 г |
| Кобальт, Co | 0.899 мкг | 10 мкг | 9% | 1.4% | 1112 г |
| Марганец, Mn | 0.3847 мг | 2 мг | 19.2% | 3% | 520 г |
| Медь, Cu | 562.13 мкг | 1000 мкг | 56.2% | 8.8% | 178 г |
| Молибден, Mo | 10.584 мкг | 70 мкг | 15.1% | 2.4% | 661 г |
| Селен, Se | 578.04 мкг | 55 мкг | 1051% | 164.9% | 10 г |
| Фтор, F | 49.7 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.2% | 8048 г |
| Хром, Cr | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 1.6% | 1000 г |
| Цинк, Zn | 2.2226 мг | 12 мг | 18.5% | 2.9% | 540 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.383 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 14.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.186 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.928 г | ~ | |||
| Валин | 0.745 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.345 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.724 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.405 г | ~ | |||
| Лизин | 0.782 г | ~ | |||
| Метионин | 0.604 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.358 г | ~ | |||
| Треонин | 0.606 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.169 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.717 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.138 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.008 г | ~ | |||
| Аланин | 0.538 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.314 г | ~ | |||
| Глицин | 0.446 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.299 г | ~ | |||
| Пролин | 1.487 г | ~ | |||
| Серин | 0.885 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.735 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.184 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 15.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.88 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 0.6 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.8 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 54.2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 24.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.009 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.006 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.116 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 11.315 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 12.51 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.33 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.601 г | min 16.8 г | 116.7% | 18.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.35 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 19.212 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.207 г | от 11.2 до 20.6 г | 73.3% | 11.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.855 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 7.158 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Белый шоколад с бразильским орехом составляет 637,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».