| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.7 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.9% | 99059 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 17.6% | 38000 г |
| Вода | 164 г | 2273 г | 7.2% | 423.5% | 1386 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 88.2% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 405.9% | 1440 г |
| Витамин В4, холин | 4.29 мг | 500 мг | 0.9% | 52.9% | 11655 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.419 мг | 5 мг | 8.4% | 494.1% | 1193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 5.9% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 47.1% | 12121 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 5.9% | 88235 г |
| гамма Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 11.8% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3152 мг | 20 мг | 1.6% | 94.1% | 6345 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.85 мг | 2500 мг | 3.2% | 188.2% | 3092 г |
| Кальций, Ca | 3.3 мг | 1000 мг | 0.3% | 17.6% | 30303 г |
| Магний, Mg | 4.95 мг | 400 мг | 1.2% | 70.6% | 8081 г |
| Натрий, Na | 3.3 мг | 1300 мг | 0.3% | 17.6% | 39394 г |
| Сера, S | 1.98 мг | 1000 мг | 0.2% | 11.8% | 50505 г |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 35.3% | 16000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.017 мг | 18 мг | 0.1% | 5.9% | 105882 г |
| Марганец, Mn | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 111.8% | 5263 г |
| Медь, Cu | 3.3 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 17.6% | 30303 г |
| Фтор, F | 149.66 мкг | 4000 мкг | 3.7% | 217.6% | 2673 г |
| Цинк, Zn | 0.033 мг | 12 мг | 0.3% | 17.6% | 36364 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.033 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.003 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | min 16.8 г | 0.1% | 5.9% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.025 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 66 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе сваренный составляет 1,65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».