Макароны Спирали [Шебекинские] | 200 г |
Вода водопроводная, городская | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 175 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 4.9% | 1169 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.8% | 7000 г |
Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 9.4% | 608 г |
Вода | 56.7 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 4009 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.5 мг | 2500 мг | 500000 г | ||
Кальций, Ca | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
Магний, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
Натрий, Na | 1.5 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 86667 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 4.5 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.3% | 22222 г |
Фтор, F | 40.55 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.6% | 9864 г |
Энергетическая ценность Макароны вареные составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».