| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.4 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1995 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 5% | 2375 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 12.3% | 966 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 2.6% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 8.3% | 1429 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 4.4% | 2706 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.5 мкг | 900 мкг | 5.1% | 6% | 1978 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 5.6% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.264 мг | 1.8 мг | 14.7% | 17.4% | 682 г |
| Витамин В4, холин | 18.33 мг | 500 мг | 3.7% | 4.4% | 2728 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.645 мг | 5 мг | 12.9% | 15.3% | 775 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.122 мг | 2 мг | 6.1% | 7.2% | 1639 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.71 мкг | 400 мкг | 4.2% | 5% | 2394 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.087 мкг | 3 мкг | 2.9% | 3.4% | 3448 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.16 мг | 90 мг | 5.7% | 6.8% | 1744 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.069 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.8% | 14493 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.964 мг | 15 мг | 6.4% | 7.6% | 1556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.974 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.3% | 5133 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.8% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0157 мг | 20 мг | 20.1% | 23.8% | 498 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 329.23 мг | 2500 мг | 13.2% | 15.6% | 759 г |
| Кальций, Ca | 27.02 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.2% | 3701 г |
| Кремний, Si | 0.21 мг | 30 мг | 0.7% | 0.8% | 14286 г |
| Магний, Mg | 15.03 мг | 400 мг | 3.8% | 4.5% | 2661 г |
| Натрий, Na | 407.11 мг | 1300 мг | 31.3% | 37.1% | 319 г |
| Сера, S | 33.09 мг | 1000 мг | 3.3% | 3.9% | 3022 г |
| Фосфор, P | 93.1 мг | 800 мг | 11.6% | 13.7% | 859 г |
| Хлор, Cl | 627.75 мг | 2300 мг | 27.3% | 32.3% | 366 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.872 мг | 18 мг | 4.8% | 5.7% | 2064 г |
| Йод, I | 1.29 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.1% | 11628 г |
| Кобальт, Co | 1.615 мкг | 10 мкг | 16.2% | 19.2% | 619 г |
| Марганец, Mn | 0.1927 мг | 2 мг | 9.6% | 11.4% | 1038 г |
| Медь, Cu | 227.59 мкг | 1000 мкг | 22.8% | 27% | 439 г |
| Молибден, Mo | 2.66 мкг | 70 мкг | 3.8% | 4.5% | 2632 г |
| Селен, Se | 9.937 мкг | 55 мкг | 18.1% | 21.4% | 553 г |
| Фтор, F | 12.26 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 32626 г |
| Хром, Cr | 1.31 мкг | 50 мкг | 2.6% | 3.1% | 3817 г |
| Цинк, Zn | 0.6945 мг | 12 мг | 5.8% | 6.9% | 1728 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Грибной крем-суп по-фламандски составляет 84,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».