| Шиповник сухой | 2 г |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | 3 г |
| Лимон | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.5 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.7% | 48114 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.9% | 76000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 5.7% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 42.9% | 6667 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 125.7% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 25.7% | 11538 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 25.7% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.9% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 5.7% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 2.9% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 2.9% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.229 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.9% | 174672 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.48 мг | 90 мг | 11.6% | 331.4% | 859 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.041 мг | 15 мг | 0.3% | 8.6% | 36585 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0181 мг | 20 мг | 0.1% | 2.9% | 110497 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.49 мг | 2500 мг | 0.2% | 5.7% | 55679 г |
| Кальций, Ca | 5.84 мг | 1000 мг | 0.6% | 17.1% | 17123 г |
| Магний, Mg | 1.41 мг | 400 мг | 0.4% | 11.4% | 28369 г |
| Натрий, Na | 1.24 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.9% | 104839 г |
| Сера, S | 1.19 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.9% | 84034 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 2.9% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.9% | 158621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 8.6% | 40000 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 5.7% | 64516 г |
| Медь, Cu | 6.5 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 20% | 15385 г |
| Молибден, Mo | 0.024 мкг | 70 мкг | 291667 г | ||
| Фтор, F | 95.48 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 68.6% | 4189 г |
| Цинк, Zn | 0.0037 мг | 12 мг | 324324 г |
Энергетическая ценность травяной чай составляет 3,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».