| Какао смесь, порошок | 100 г |
| Финики | 200 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 409 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 412 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 1.1% | 2303 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 6.8% | 357 г |
| Углеводы | 62.4 г | 219 г | 28.5% | 7% | 351 г |
| Углеводы (общие) | 23.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 5.5% | 444 г |
| Вода | 11.9 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19101 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.429 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 0.9% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 2.6% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 13.1 мг | 500 мг | 2.6% | 0.6% | 3817 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.712 мг | 5 мг | 14.2% | 3.5% | 702 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.1% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.571 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.8% | 3182 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.326 мг | 15 мг | 2.2% | 0.5% | 4601 г |
| Витамин Н, биотин | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.2% | 2083 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.4% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2531 мг | 20 мг | 6.3% | 1.5% | 1596 г |
| Ниацин | 0.457 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 414.86 мг | 2500 мг | 16.6% | 4.1% | 603 г |
| Кальций, Ca | 75.43 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.8% | 1326 г |
| Кремний, Si | 94.914 мг | 30 мг | 316.4% | 77.4% | 32 г |
| Магний, Mg | 63.14 мг | 400 мг | 15.8% | 3.9% | 634 г |
| Натрий, Na | 162.29 мг | 1300 мг | 12.5% | 3.1% | 801 г |
| Сера, S | 23 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.6% | 4348 г |
| Фосфор, P | 122.3 мг | 800 мг | 15.3% | 3.7% | 654 г |
| Хлор, Cl | 7.49 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 30708 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 90.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 52.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.203 мг | 18 мг | 6.7% | 1.6% | 1496 г |
| Йод, I | 0.63 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Кобальт, Co | 0.103 мкг | 10 мкг | 1% | 0.2% | 9709 г |
| Литий, Li | 3.429 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2266 мг | 2 мг | 11.3% | 2.8% | 883 г |
| Медь, Cu | 199.43 мкг | 1000 мкг | 19.9% | 4.9% | 501 г |
| Молибден, Mo | 0.8 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.3% | 8750 г |
| Никель, Ni | 14.286 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.143 мкг | 55 мкг | 5.7% | 1.4% | 1750 г |
| Стронций, Sr | 45.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.57 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 87527 г | |
| Хром, Cr | 33.71 мкг | 50 мкг | 67.4% | 16.5% | 148 г |
| Цинк, Zn | 0.5829 мг | 12 мг | 4.9% | 1.2% | 2059 г |
| Цирконий, Zr | 9.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.229 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 58.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 14.286 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.029 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.043 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.901 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.387 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.323 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.453 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.609 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.493 г | min 16.8 г | 8.9% | 2.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.491 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.29 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.6% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.273 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 5.143 мг | ~ | |||
| Теобромин | 92.286 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты какао финик составляет 409 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».