| Хлеб Ржано-Пшеничный [Хлебный Дом] | 30 г |
| Сэндвич-Соус [Астория] | 10 г |
| Сыр Чеддер Красный [Глобус] | 20 г |
| Тунец Кусками в Масле [Глобус] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.8 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 6% | 759 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 9.4% | 478 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 9.3% | 483 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 2.7% | 1659 г |
| Вода | 59.2 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3840 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 66.67 мг | 1300 мг | 5.1% | 2.3% | 1950 г |
Энергетическая ценность Сэндвич с тунцом и сыром МВ составляет 221,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».