| Творог 5% жирности | 200 г |
| Какао Порошок Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 15 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.9 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1239 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 16.3% | 452 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 4.6% | 1600 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 2.6% | 2772 г |
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3229 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.9 мкг | 900 мкг | 2.1% | 1.5% | 4762 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.1% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 6.1% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 24.57 мг | 500 мг | 4.9% | 3.6% | 2035 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 1.8% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 4% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.857 мкг | 400 мкг | 5.7% | 4.2% | 1750 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.754 мкг | 3 мкг | 25.1% | 18.5% | 398 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.2% | 31034 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.057 мг | 15 мг | 0.4% | 0.3% | 26316 г |
| Витамин Н, биотин | 4.343 мкг | 50 мкг | 8.7% | 6.4% | 1151 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8489 мг | 20 мг | 14.2% | 10.4% | 702 г |
| Ниацин | 0.229 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.21 мг | 2500 мг | 2.6% | 1.9% | 3893 г |
| Кальций, Ca | 125.17 мг | 1000 мг | 12.5% | 9.2% | 799 г |
| Магний, Mg | 16.86 мг | 400 мг | 4.2% | 3.1% | 2372 г |
| Натрий, Na | 24.21 мг | 1300 мг | 1.9% | 1.4% | 5370 г |
| Сера, S | 120.29 мг | 1000 мг | 12% | 8.8% | 831 г |
| Фосфор, P | 138.6 мг | 800 мг | 17.3% | 12.7% | 577 г |
| Хлор, Cl | 66.11 мг | 2300 мг | 2.9% | 2.1% | 3479 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.332 мг | 18 мг | 1.8% | 1.3% | 5422 г |
| Йод, I | 5.14 мкг | 150 мкг | 3.4% | 2.5% | 2918 г |
| Кобальт, Co | 1.143 мкг | 10 мкг | 11.4% | 8.4% | 875 г |
| Марганец, Mn | 0.0093 мг | 2 мг | 0.5% | 0.4% | 21505 г |
| Медь, Cu | 101.74 мкг | 1000 мкг | 10.2% | 7.5% | 983 г |
| Молибден, Mo | 4.857 мкг | 70 мкг | 6.9% | 5.1% | 1441 г |
| Олово, Sn | 7.43 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.143 мкг | 55 мкг | 31.2% | 23% | 321 г |
| Стронций, Sr | 9.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 46.86 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.9% | 8536 г |
| Хром, Cr | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1.7% | 4386 г |
| Цинк, Zn | 0.208 мг | 12 мг | 1.7% | 1.3% | 5769 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.03 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.308 г | ~ | |||
| Валин | 0.083 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.051 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.113 г | ~ | |||
| Лизин | 0.175 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.086 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.297 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.192 г | ~ | |||
| Глицин | 0.867 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.411 г | ~ | |||
| Пролин | 0.627 г | ~ | |||
| Серин | 0.114 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.837 г | min 16.8 г | 5% | 3.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.163 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 1.1% |
Энергетическая ценность Конфеты творожные составляет 135,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».