Мой здоровый рацион

Рецепт Курица су-вид. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица су-вид

Курица, филе грудки 464 г
Сметана 10% 52 г
Горчица по-дижонски 13 г
Соевый соус 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица су-вид".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 148.5 ккал 1684 ккал 8.8% 5.9% 1134 г
Белки 27.5 г 76 г 36.2% 24.4% 276 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 3.6% 1867 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 0.3% 27375 г
Вода 68.7 г 2273 г 3% 2% 3309 г

Энергетическая ценность Курица су-вид составляет 148,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».