| фарш куриный котлетный | 254 г |
| лук зеленый | 72 г |
| Йогурт греческий 2% Teos | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.4 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 804 г |
| Белки | 17.9 г | 76 г | 23.6% | 11.3% | 425 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 11.3% | 424 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 1% | 4977 г |
| Вода | 64.5 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3524 г |
Энергетическая ценность Котлеты с луком зеленым составляет 209,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».