| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33000 мкг | 900 мкг | 3666.7% | 3 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 214 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 300 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 8 мг | 2 мг | 400% | 25 г | |
| Витамин В9, фолаты | 108 мкг | 400 мкг | 27% | 370 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1000 мг | 90 мг | 1111.1% | 9 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 200 мг | 15 мг | 1333.3% | 8 г | |
| Витамин РР, НЭ | 6.8 мг | 20 мг | 34% | 294 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300 мг | 2500 мг | 12% | 833 г | |
| Магний, Mg | 300 мг | 400 мг | 75% | 133 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.5 мг | 18 мг | 19.4% | 514 г | |
| Селен, Se | 27 мкг | 55 мкг | 49.1% | 204 г | |
| Хром, Cr | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 167 г | |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность Витамины: составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».