| Яйцо куриное | 210 г |
| Сахар рафинад | 210 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 85 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 175 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 120 г |
| Персики, сырые | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222.8 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 756 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 2.9% | 1551 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 6.6% | 683 г |
| Углеводы | 32.5 г | 219 г | 14.8% | 6.6% | 674 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4209 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 104.9 мкг | 900 мкг | 11.7% | 5.3% | 858 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.4% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 3.9% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 68.74 мг | 500 мг | 13.7% | 6.1% | 727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.423 мг | 5 мг | 8.5% | 3.8% | 1182 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 1.4% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.609 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.6% | 7131 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.199 мкг | 3 мкг | 6.6% | 3% | 1508 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 0.5% | 8911 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.551 мкг | 10 мкг | 5.5% | 2.5% | 1815 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.462 мг | 15 мг | 3.1% | 1.4% | 3247 г |
| Витамин Н, биотин | 5.524 мкг | 50 мкг | 11% | 4.9% | 905 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4351 мг | 20 мг | 7.2% | 3.2% | 1394 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.69 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.9% | 2365 г |
| Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Кремний, Si | 0.378 мг | 30 мг | 1.3% | 0.6% | 7937 г |
| Магний, Mg | 8.97 мг | 400 мг | 2.2% | 1% | 4459 г |
| Натрий, Na | 45.41 мг | 1300 мг | 3.5% | 1.6% | 2863 г |
| Сера, S | 57.26 мг | 1000 мг | 5.7% | 2.6% | 1746 г |
| Фосфор, P | 80.4 мг | 800 мг | 10.1% | 4.5% | 995 г |
| Хлор, Cl | 59.68 мг | 2300 мг | 2.6% | 1.2% | 3854 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.771 мг | 18 мг | 4.3% | 1.9% | 2335 г |
| Йод, I | 6.56 мкг | 150 мкг | 4.4% | 2% | 2287 г |
| Кобальт, Co | 2.64 мкг | 10 мкг | 26.4% | 11.8% | 379 г |
| Марганец, Mn | 0.0685 мг | 2 мг | 3.4% | 1.5% | 2920 г |
| Медь, Cu | 38.7 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 1.8% | 2584 г |
| Молибден, Mo | 3.553 мкг | 70 мкг | 5.1% | 2.3% | 1970 г |
| Селен, Se | 8.363 мкг | 55 мкг | 15.2% | 6.8% | 658 г |
| Фтор, F | 19.24 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20790 г |
| Хром, Cr | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.4% | 3268 г |
| Цинк, Zn | 0.4218 мг | 12 мг | 3.5% | 1.6% | 2845 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 153.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт со сливочно-заварным кремом составляет 222,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».