| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 250 г |
| Молоко сухое 25% жирности, цельное | 150 г |
| Кокосовая Стружка [Печем Дома] | 100 г |
| Шоколад горький | 50 г |
Смешайте кокосовую стружку и сухое молоко. Добавьте немного молока до образования липкой густой массы. Слепите конфеты и уберите их в морозилку, чтобы они застыли. Растопите шоколад с оставшимся молоком на водяной бане. Полейте шоколадом конфеты и уберите в холодильник минут на 10—20, пока глазурь не застынет.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.6 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 516 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 4.4% | 697 г |
| Жиры | 22.5 г | 56 г | 40.2% | 12.3% | 249 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 2.8% | 1106 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Вода | 43.5 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5225 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.6 мкг | 900 мкг | 5% | 1.5% | 2018 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.9% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.429 мг | 1.8 мг | 23.8% | 7.3% | 420 г |
| Витамин В4, холин | 32.82 мг | 500 мг | 6.6% | 2% | 1523 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.909 мг | 5 мг | 18.2% | 5.6% | 550 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.2% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.455 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.8% | 3826 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 10.2% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.68 мг | 90 мг | 1.9% | 0.6% | 5357 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.082 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.182 мг | 15 мг | 1.2% | 0.4% | 8242 г |
| Витамин Н, биотин | 4.182 мкг | 50 мкг | 8.4% | 2.6% | 1196 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2182 мг | 20 мг | 11.1% | 3.4% | 902 г |
| Ниацин | 0.318 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 426.64 мг | 2500 мг | 17.1% | 5.2% | 586 г |
| Кальций, Ca | 331.36 мг | 1000 мг | 33.1% | 10.1% | 302 г |
| Магний, Mg | 50.91 мг | 400 мг | 12.7% | 3.9% | 786 г |
| Натрий, Na | 132.55 мг | 1300 мг | 10.2% | 3.1% | 981 г |
| Сера, S | 84.55 мг | 1000 мг | 8.5% | 2.6% | 1183 г |
| Фосфор, P | 271.8 мг | 800 мг | 34% | 10.4% | 294 г |
| Хлор, Cl | 273.64 мг | 2300 мг | 11.9% | 3.6% | 841 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.691 мг | 18 мг | 3.8% | 1.2% | 2605 г |
| Йод, I | 17.73 мкг | 150 мкг | 11.8% | 3.6% | 846 г |
| Кобальт, Co | 2.273 мкг | 10 мкг | 22.7% | 7% | 440 г |
| Марганец, Mn | 0.0164 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Медь, Cu | 38.45 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 1.2% | 2601 г |
| Молибден, Mo | 12.091 мкг | 70 мкг | 17.3% | 5.3% | 579 г |
| Олово, Sn | 5.91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.182 мкг | 55 мкг | 7.6% | 2.3% | 1315 г |
| Стронций, Sr | 7.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.09 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 10233 г |
| Хром, Cr | 5.55 мкг | 50 мкг | 11.1% | 3.4% | 901 г |
| Цинк, Zn | 1.1145 мг | 12 мг | 9.3% | 2.8% | 1077 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.509 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 10.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.677 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.182 г | ~ | |||
| Валин | 0.329 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.142 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.362 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.667 г | ~ | |||
| Лизин | 0.401 г | ~ | |||
| Метионин | 0.173 г | ~ | |||
| Треонин | 0.316 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.095 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.334 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.46 г | ~ | |||
| Аланин | 0.226 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.583 г | ~ | |||
| Глицин | 0.144 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.49 г | ~ | |||
| Пролин | 0.812 г | ~ | |||
| Серин | 0.434 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.389 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.82 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.355 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.136 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.079 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.15 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.095 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.75 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.071 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.214 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.038 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.796 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.275 г | min 16.8 г | 13.5% | 4.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.087 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.205 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.615 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.363 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.2% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.136 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.065 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты "Баунти" составляет 326,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».