| Семена льна | 100 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Цукаты | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359.5 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.7% | 1027 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 7% | 397 г |
| Углеводы | 54.6 г | 219 г | 24.9% | 6.9% | 401 г |
| Пищевые волокна | 9.1 г | 20 г | 45.5% | 12.7% | 220 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.6 мкг | 900 мкг | 6.2% | 1.7% | 1619 г |
| бета Каротин | 0.333 мг | 5 мг | 6.7% | 1.9% | 1502 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.561 мг | 1.5 мг | 37.4% | 10.4% | 267 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 2% | 1385 г |
| Витамин В4, холин | 26.23 мг | 500 мг | 5.2% | 1.4% | 1906 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.372 мг | 5 мг | 7.4% | 2.1% | 1344 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.191 мг | 2 мг | 9.6% | 2.7% | 1047 г |
| Витамин В9, фолаты | 34 мкг | 400 мкг | 8.5% | 2.4% | 1176 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.53 мг | 90 мг | 2.8% | 0.8% | 3557 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.103 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 14563 г |
| Витамин Н, биотин | 0.013 мкг | 50 мкг | 384615 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.026 мг | 20 мг | 10.1% | 2.8% | 987 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 964 мг | 2500 мг | 38.6% | 10.7% | 259 г |
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 3.6% | 781 г |
| Магний, Mg | 162.33 мг | 400 мг | 40.6% | 11.3% | 246 г |
| Натрий, Na | 60.33 мг | 1300 мг | 4.6% | 1.3% | 2155 г |
| Сера, S | 61.3 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.7% | 1631 г |
| Фосфор, P | 284 мг | 800 мг | 35.5% | 9.9% | 282 г |
| Хлор, Cl | 6.33 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 36335 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.177 мг | 18 мг | 17.7% | 4.9% | 567 г |
| Йод, I | 0.67 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 22388 г |
| Кобальт, Co | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Марганец, Mn | 0.8373 мг | 2 мг | 41.9% | 11.7% | 239 г |
| Медь, Cu | 426.67 мкг | 1000 мкг | 42.7% | 11.9% | 234 г |
| Селен, Se | 8.467 мкг | 55 мкг | 15.4% | 4.3% | 650 г |
| Фтор, F | 33.33 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12001 г |
| Цинк, Zn | 1.4767 мг | 12 мг | 12.3% | 3.4% | 813 г |
Энергетическая ценность Льняной батончик составляет 359,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».