| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Вода водопроводная, городская | 270 г |
| Молоко "Моя кравица" 2,8% | 56 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.4 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20048 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 9.5% | 12667 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 10.7% | 11200 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 4.8% | 27375 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 51.2% | 2334 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.6% | 33333 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 19% | 6429 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.768 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.4% | 52083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 1.2% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 17.9% | 6667 г |
| Ниацин | 0.163 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.75 мг | 2500 мг | 1% | 11.9% | 9709 г |
| Кальций, Ca | 23.74 мг | 1000 мг | 2.4% | 28.6% | 4212 г |
| Магний, Mg | 3.21 мг | 400 мг | 0.8% | 9.5% | 12461 г |
| Натрий, Na | 11.02 мг | 1300 мг | 0.8% | 9.5% | 11797 г |
| Фосфор, P | 17.1 мг | 800 мг | 2.1% | 25% | 4678 г |
| Хлор, Cl | 17.07 мг | 2300 мг | 0.7% | 8.3% | 13474 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 3.6% | 33333 г |
| Йод, I | 1.54 мкг | 150 мкг | 1% | 11.9% | 9740 г |
| Кобальт, Co | 0.154 мкг | 10 мкг | 1.5% | 17.9% | 6494 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 117647 г |
| Медь, Cu | 9.12 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 10.7% | 10965 г |
| Молибден, Mo | 0.854 мкг | 70 мкг | 1.2% | 14.3% | 8197 г |
| Олово, Sn | 2.56 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.171 мкг | 55 мкг | 0.3% | 3.6% | 32164 г |
| Стронций, Sr | 2.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.17 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 21.4% | 5700 г |
| Хром, Cr | 0.34 мкг | 50 мкг | 0.7% | 8.3% | 14706 г |
| Цинк, Zn | 0.0683 мг | 12 мг | 0.6% | 7.1% | 17570 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.54 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 8,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».