Айсберг салат | 72 г |
Тунец Филе-Кусочки Натуральные [Магуро] | 138 г |
Соус Терияки [Mr. Djemius] | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 60.7 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2774 г |
Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 29.7% | 555 г |
Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.2% | 14000 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.8% | 21900 г |
Вода | 84.9 г | 2273 г | 3.7% | 6.1% | 2677 г |
Энергетическая ценность Салат с тунцом составляет 60,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».