| Слива (садовая) (Варка без слива) | 150 г |
| Вода | 4500 г |
| Земляника (садовая), клубника (Варка без слива) | 80 г |
| Вишня (Варка без слива) | 100 г |
| Черная смородина, еврропейская, сырая | 50 г |
| Сок лимонный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 10% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 12.5% | 20000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 110% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 2.5% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 2.5% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 5% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 7.5% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 7.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.331 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.5% | 120846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.85 мг | 90 мг | 3.2% | 80% | 3158 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 7.5% | 33333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.073 мкг | 50 мкг | 0.1% | 2.5% | 68493 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0432 мг | 20 мг | 0.2% | 5% | 46296 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.96 мг | 2500 мг | 0.8% | 20% | 13186 г |
| Кальций, Ca | 7.03 мг | 1000 мг | 0.7% | 17.5% | 14225 г |
| Кремний, Si | 0.122 мг | 30 мг | 0.4% | 10% | 24590 г |
| Магний, Mg | 2.27 мг | 400 мг | 0.6% | 15% | 17621 г |
| Натрий, Na | 2.24 мг | 1300 мг | 0.2% | 5% | 58036 г |
| Сера, S | 1.56 мг | 1000 мг | 0.2% | 5% | 64103 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 7.5% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 1.74 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.5% | 132184 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.061 мг | 18 мг | 0.3% | 7.5% | 29508 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 2.5% | 83333 г |
| Кобальт, Co | 0.116 мкг | 10 мкг | 1.2% | 30% | 8621 г |
| Марганец, Mn | 0.0123 мг | 2 мг | 0.6% | 15% | 16260 г |
| Медь, Cu | 8.33 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 20% | 12005 г |
| Молибден, Mo | 0.468 мкг | 70 мкг | 0.7% | 17.5% | 14957 г |
| Фтор, F | 92.27 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 57.5% | 4335 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 15% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.0105 мг | 12 мг | 0.1% | 2.5% | 114286 г |
Энергетическая ценность Морс Ягодный составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».