| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 528 ккал | 1684 ккал | 31.4% | 5.9% | 319 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 5.2% | 362 г |
| Жиры | 44 г | 56 г | 78.6% | 14.9% | 127 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1% | 1825 г |
Энергетическая ценность льняная каша составляет 528 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».