| Крахмал картофельный | 90 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 150 г |
| Яйцо куриное (Варка всмятку) | 50 г |
| Тыква (Варка со сливом) | 300 г |
| Сок лимонный | 30 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Ванилин | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 249 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 676 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 0.9% | 4471 г |
| Жиры | 17.8 г | 56 г | 31.8% | 12.8% | 315 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 3.8% | 1063 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.2% | 1818 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3988 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 228.9 мкг | 900 мкг | 25.4% | 10.2% | 393 г |
| бета Каротин | 0.701 мг | 5 мг | 14% | 5.6% | 713 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 1.9% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 19.41 мг | 500 мг | 3.9% | 1.6% | 2576 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.286 мг | 5 мг | 5.7% | 2.3% | 1748 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 1.4% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.036 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.7% | 5685 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.41 мг | 90 мг | 2.7% | 1.1% | 3734 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.472 мкг | 10 мкг | 4.7% | 1.9% | 2119 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.473 мг | 15 мг | 3.2% | 1.3% | 3171 г |
| Витамин Н, биотин | 1.562 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1.2% | 3201 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6611 мг | 20 мг | 3.3% | 1.3% | 3025 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.4 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.6% | 2441 г |
| Кальций, Ca | 27.82 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.1% | 3595 г |
| Магний, Mg | 7.1 мг | 400 мг | 1.8% | 0.7% | 5634 г |
| Натрий, Na | 16.84 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.5% | 7720 г |
| Сера, S | 23.82 мг | 1000 мг | 2.4% | 1% | 4198 г |
| Фосфор, P | 43.8 мг | 800 мг | 5.5% | 2.2% | 1826 г |
| Хлор, Cl | 20.88 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.4% | 11015 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.435 мг | 18 мг | 2.4% | 1% | 4138 г |
| Йод, I | 2.01 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.5% | 7463 г |
| Кобальт, Co | 1.237 мкг | 10 мкг | 12.4% | 5% | 808 г |
| Марганец, Mn | 0.0208 мг | 2 мг | 1% | 0.4% | 9615 г |
| Медь, Cu | 92.24 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 3.7% | 1084 г |
| Молибден, Mo | 0.464 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.3% | 15086 г |
| Селен, Se | 2.451 мкг | 55 мкг | 4.5% | 1.8% | 2244 г |
| Фтор, F | 44.15 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.4% | 9060 г |
| Хром, Cr | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Цинк, Zn | 0.232 мг | 12 мг | 1.9% | 0.8% | 5172 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 83.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Тыквенный крем составляет 249 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».