| Вода | 1600 г |
| Смородина черная (Варка без слива) | 100 г |
| Крыжовник (Варка без слива) | 90 г |
| Малина (Варка без слива) | 65 г |
| Черешня (Варка без слива) | 65 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Крахмал Картофельный [Славная Трапеза] | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.5 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5909 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.1% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 10.5% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 10.5% | 3333 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 14% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.4 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.8% | 20455 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 1.8% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.1% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 3.56 мг | 500 мг | 0.7% | 2.5% | 14045 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 3.5% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 2.1% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.655 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 61069 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.92 мг | 90 мг | 6.6% | 23.2% | 1520 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 2.5% | 15152 г |
| Витамин Н, биотин | 26.013 мкг | 50 мкг | 52% | 182.5% | 192 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 2.5% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0766 мг | 20 мг | 0.4% | 1.4% | 26110 г |
| Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.12 мг | 2500 мг | 2% | 7% | 4890 г |
| Кальций, Ca | 10.17 мг | 1000 мг | 1% | 3.5% | 9833 г |
| Кремний, Si | 3.702 мг | 30 мг | 12.3% | 43.2% | 810 г |
| Магний, Mg | 4.77 мг | 400 мг | 1.2% | 4.2% | 8386 г |
| Натрий, Na | 4.79 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.4% | 27140 г |
| Сера, S | 2.97 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 33670 г |
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 2.5% | 14545 г |
| Хлор, Cl | 3.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 70552 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.237 мг | 18 мг | 1.3% | 4.6% | 7595 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.383 мкг | 10 мкг | 3.8% | 13.3% | 2611 г |
| Литий, Li | 0.181 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0284 мг | 2 мг | 1.4% | 4.9% | 7042 г |
| Медь, Cu | 23.26 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 8.1% | 4299 г |
| Молибден, Mo | 3.288 мкг | 70 мкг | 4.7% | 16.5% | 2129 г |
| Никель, Ni | 0.688 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.151 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.1% | 36424 г |
| Стронций, Sr | 1.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 94.66 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 8.4% | 4226 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.8% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 0.0221 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 54299 г |
| Цирконий, Zr | 0.49 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.037 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель домашний составляет 28,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».