| Вода водопроводная питьевая | 1050 г |
| Смородина черная (Мытьё, нарезка) | 215 г |
| Сахар песок | 26 г |
| Желатин пищевой | 58 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 17% | 1949 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 4.7% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 13.3% | 2500 г |
| Вода | 91.5 г | 2273 г | 4% | 13.3% | 2484 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.96 мг | 500 мг | 0.4% | 1.3% | 25510 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 4.3% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 3.7% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.797 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 50188 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 28.69 мг | 90 мг | 31.9% | 106.3% | 314 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.112 мг | 15 мг | 0.7% | 2.3% | 13393 г |
| Витамин Н, биотин | 0.383 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.7% | 13055 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6861 мг | 20 мг | 3.4% | 11.3% | 2915 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.88 мг | 2500 мг | 2.2% | 7.3% | 4474 г |
| Кальций, Ca | 38.23 мг | 1000 мг | 3.8% | 12.7% | 2616 г |
| Кремний, Si | 9.706 мг | 30 мг | 32.4% | 108% | 309 г |
| Магний, Mg | 9.16 мг | 400 мг | 2.3% | 7.7% | 4367 г |
| Натрий, Na | 8.71 мг | 1300 мг | 0.7% | 2.3% | 14925 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 18.2 мг | 800 мг | 2.3% | 7.7% | 4396 г |
| Хлор, Cl | 2.23 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 103139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.299 мг | 18 мг | 1.7% | 5.7% | 6020 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 93750 г |
| Кобальт, Co | 0.638 мкг | 10 мкг | 6.4% | 21.3% | 1567 г |
| Литий, Li | 0.143 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 5.7% | 6061 г |
| Медь, Cu | 96 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 32% | 1042 г |
| Молибден, Mo | 3.825 мкг | 70 мкг | 5.5% | 18.3% | 1830 г |
| Никель, Ni | 0.255 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.175 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1% | 31429 г |
| Стронций, Sr | 2.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.13 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 5% | 6881 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0285 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 42105 г |
| Цирконий, Zr | 1.59 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.126 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.309 г | ~ | |||
| Валин | 0.083 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.051 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.114 г | ~ | |||
| Лизин | 0.176 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.086 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.298 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.192 г | ~ | |||
| Глицин | 0.87 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.412 г | ~ | |||
| Пролин | 0.629 г | ~ | |||
| Серин | 0.115 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из чёрной смородины+ составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».