| Молоко 1.5% | 107 г |
| Сыр Моцарелла Пицца [Глобус] | 27 г |
| Мука Пшеничная [Сокольнические] | 4 г |
| Масло Сливочное Крестьянское [Вологодское Лето] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.9 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 6% | 1066 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 8.7% | 724 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 10.6% | 596 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 2.2% | 2844 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3179 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.5 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.8% | 8571 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 1.8% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.157 мг | 1.8 мг | 8.7% | 5.5% | 1146 г |
| Витамин В4, холин | 24.76 мг | 500 мг | 5% | 3.2% | 2019 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.399 мг | 5 мг | 8% | 5.1% | 1253 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 1.6% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.245 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.8% | 7626 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.42 мкг | 3 мкг | 14% | 8.9% | 714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.36 мг | 90 мг | 1.5% | 0.9% | 6618 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.052 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.3% | 19231 г |
| Витамин Н, биотин | 3.357 мкг | 50 мкг | 6.7% | 4.2% | 1489 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8392 мг | 20 мг | 4.2% | 2.7% | 2383 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.16 мг | 2500 мг | 6.1% | 3.9% | 1632 г |
| Кальций, Ca | 125.88 мг | 1000 мг | 12.6% | 8% | 794 г |
| Магний, Mg | 14.69 мг | 400 мг | 3.7% | 2.3% | 2723 г |
| Натрий, Na | 52.45 мг | 1300 мг | 4% | 2.5% | 2479 г |
| Сера, S | 30.42 мг | 1000 мг | 3% | 1.9% | 3287 г |
| Фосфор, P | 94.4 мг | 800 мг | 11.8% | 7.5% | 847 г |
| Хлор, Cl | 115.39 мг | 2300 мг | 5% | 3.2% | 1993 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 52.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 0.4% | 17143 г |
| Йод, I | 9.44 мкг | 150 мкг | 6.3% | 4% | 1589 г |
| Кобальт, Co | 0.839 мкг | 10 мкг | 8.4% | 5.3% | 1192 г |
| Марганец, Mn | 0.0063 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 31746 г |
| Медь, Cu | 12.59 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.8% | 7943 г |
| Молибден, Mo | 5.245 мкг | 70 мкг | 7.5% | 4.7% | 1335 г |
| Олово, Sn | 13.64 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.098 мкг | 55 мкг | 3.8% | 2.4% | 2622 г |
| Стронций, Sr | 17.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.98 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 19066 г |
| Хром, Cr | 2.1 мкг | 50 мкг | 4.2% | 2.7% | 2381 г |
| Цинк, Zn | 0.4196 мг | 12 мг | 3.5% | 2.2% | 2860 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сырный соус с моцареллой составляет 157,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».