| Вода | 500 г |
| Крахмал картофельный | 8 г |
| Вишня | 500 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.7 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2487 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.7% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 15.9 г | 219 г | 7.3% | 10.8% | 1377 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 5.9% | 2500 г |
| Вода | 81.9 г | 2273 г | 3.6% | 5.3% | 2775 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.2% | 12000 г |
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 1.3% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 2.7 мг | 500 мг | 0.5% | 0.7% | 18519 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.035 мг | 5 мг | 0.7% | 1% | 14286 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 1.6% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.66 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1% | 15038 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.65 мг | 90 мг | 7.4% | 10.9% | 1353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 1.3% | 11278 г |
| Витамин Н, биотин | 0.177 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.6% | 28249 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2216 мг | 20 мг | 1.1% | 1.6% | 9025 г |
| Ниацин | 0.177 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.9 мг | 2500 мг | 4.6% | 6.8% | 2195 г |
| Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 2.8% | 5263 г |
| Кремний, Si | 18.174 мг | 30 мг | 60.6% | 89.5% | 165 г |
| Магний, Mg | 11.97 мг | 400 мг | 3% | 4.4% | 3342 г |
| Натрий, Na | 9.41 мг | 1300 мг | 0.7% | 1% | 13815 г |
| Сера, S | 3.1 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 32258 г |
| Фосфор, P | 13.8 мг | 800 мг | 1.7% | 2.5% | 5797 г |
| Хлор, Cl | 4.17 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 55156 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 55.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.254 мг | 18 мг | 1.4% | 2.1% | 7087 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.9% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 0.443 мкг | 10 мкг | 4.4% | 6.5% | 2257 г |
| Литий, Li | 1.33 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0362 мг | 2 мг | 1.8% | 2.7% | 5525 г |
| Медь, Cu | 44.59 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 6.6% | 2243 г |
| Молибден, Mo | 2.039 мкг | 70 мкг | 2.9% | 4.3% | 3433 г |
| Никель, Ni | 6.649 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 34.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.044 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Стронций, Sr | 2.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50.09 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.9% | 7986 г |
| Хром, Cr | 3.1 мкг | 50 мкг | 6.2% | 9.2% | 1613 г |
| Цинк, Zn | 0.0665 мг | 12 мг | 0.6% | 0.9% | 18045 г |
| Цирконий, Zr | 0.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.593 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель составляет 67,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».