| Пельмени Сибирские [Звениговский] | 320 г |
| Вода | 750 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.9 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 787 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.3% | 1086 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 9.6% | 487 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 4.6% | 1023 г |
| Вода | 60.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3782 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 8.68 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11521 г |
| Магний, Mg | 1.93 мг | 400 мг | 0.5% | 0.2% | 20725 г |
| Натрий, Na | 1.74 мг | 1300 мг | 0.1% | 74713 г | |
| Сера, S | 1.93 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 51813 г |
| Хлор, Cl | 2.7 мг | 2300 мг | 0.1% | 85185 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 64516 г |
| Медь, Cu | 1.16 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 86207 г | |
| Молибден, Mo | 3.085 мкг | 70 мкг | 4.4% | 2.1% | 2269 г |
| Фтор, F | 192.8 мкг | 4000 мкг | 4.8% | 2.2% | 2075 г |
Энергетическая ценность Пельмени составляет 213,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».