| Яичный белок куриный | 250 г |
| Сахар-песок | 220 г |
| Миндаль | 140 г |
| Цукаты | 150 г |
| Шоколад горький | 250 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Корица | 5 г |
| Сыр Рикотта | 300 г |
| Вина ликерные | 100 г |
| Сливки, 35 проц. жирности | 180 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.3 ккал | 1684 ккал | 18% | 6% | 557 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 2.4% | 1382 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 8.4% | 394 г |
| Углеводы | 29.1 г | 219 г | 13.3% | 4.4% | 753 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 5.1% | 645 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.7 мкг | 900 мкг | 5.1% | 1.7% | 1969 г |
| бета Каротин | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5319 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.225 мг | 1.8 мг | 12.5% | 4.1% | 800 г |
| Витамин В4, холин | 15.7 мг | 500 мг | 3.1% | 1% | 3185 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.139 мг | 5 мг | 2.8% | 0.9% | 3597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 0.4% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.119 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6537 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.6% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 18367 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.441 мг | 15 мг | 16.3% | 5.4% | 615 г |
| Витамин Н, биотин | 1.511 мкг | 50 мкг | 3% | 1% | 3309 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3246 мг | 20 мг | 6.6% | 2.2% | 1510 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 375.83 мг | 2500 мг | 15% | 5% | 665 г |
| Кальций, Ca | 58.22 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.9% | 1718 г |
| Магний, Mg | 63.38 мг | 400 мг | 15.8% | 5.2% | 631 г |
| Натрий, Na | 48.09 мг | 1300 мг | 3.7% | 1.2% | 2703 г |
| Сера, S | 30.06 мг | 1000 мг | 3% | 1% | 3327 г |
| Фосфор, P | 110.1 мг | 800 мг | 13.8% | 4.6% | 727 г |
| Хлор, Cl | 34.74 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.5% | 6621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.033 мг | 18 мг | 11.3% | 3.7% | 885 г |
| Йод, I | 2.06 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.5% | 7282 г |
| Кобальт, Co | 0.186 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.6% | 5376 г |
| Марганец, Mn | 0.3353 мг | 2 мг | 16.8% | 5.6% | 596 г |
| Медь, Cu | 180.09 мкг | 1000 мкг | 18% | 6% | 555 г |
| Молибден, Mo | 2.19 мкг | 70 мкг | 3.1% | 1% | 3196 г |
| Селен, Se | 0.268 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 20522 г |
| Фтор, F | 6.37 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 62794 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.4642 мг | 12 мг | 3.9% | 1.3% | 2585 г |
Энергетическая ценность Торт Шоколадный с меренгой составляет 302,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».