| Кофе растворимый | 6 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 20 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.3 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.8% | 4910 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2% | 14000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 9.6% | 3042 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 11.7% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 6.1% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 1.95 мг | 500 мг | 0.4% | 1.2% | 25641 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 1.7% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.413 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 96852 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 3.2% | 9091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 81818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.264 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.5% | 18939 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7229 мг | 20 мг | 3.6% | 10.5% | 2767 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.26 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.5% | 20392 г |
| Кальций, Ca | 16.31 мг | 1000 мг | 1.6% | 4.7% | 6131 г |
| Магний, Mg | 1.98 мг | 400 мг | 0.5% | 1.5% | 20202 г |
| Натрий, Na | 5.02 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.2% | 25896 г |
| Сера, S | 3.22 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 31056 г |
| Фосфор, P | 13.6 мг | 800 мг | 1.7% | 5% | 5882 г |
| Хлор, Cl | 10.25 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.2% | 22439 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.18 мг | 18 мг | 1% | 2.9% | 10000 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.5% | 20270 г |
| Кобальт, Co | 0.066 мкг | 10 мкг | 0.7% | 2% | 15152 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Медь, Cu | 1.49 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 67114 г |
| Молибден, Mo | 0.413 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.7% | 16949 г |
| Селен, Se | 0.165 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.9% | 33333 г |
| Фтор, F | 84.3 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.1% | 4745 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.9% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.0331 мг | 12 мг | 0.3% | 0.9% | 36254 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком и сахаром составляет 34,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».