| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 445 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 378 г |
| Белки | 24.6 г | 76 г | 32.4% | 7.3% | 309 г |
| Жиры | 42.6 г | 56 г | 76.1% | 17.1% | 131 г |
| Углеводы | 33.5 г | 219 г | 15.3% | 3.4% | 654 г |
Энергетическая ценность Филе сельди составляет 445 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».