| Овсяные хлопья из голозерного овса без глютена Сташевское | 56 г |
| Мед Липовый [Медовая Долина] | 45 г |
| Масло Растительное [Слобода] | 22 г |
| Льняная Мука [Компас Здоровья] | 36 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 3.5% | 697 г |
| Жиры | 19.7 г | 56 г | 35.2% | 8.6% | 284 г |
| Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 5% | 493 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 3.1% | 800 г |
| Вода | 22.6 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10058 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.775 мг | 15 мг | 5.2% | 1.3% | 1935 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 40.86 мг | 400 мг | 10.2% | 2.5% | 979 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.8805 мг | 12 мг | 7.3% | 1.8% | 1363 г |
Энергетическая ценность Печенье овсяное домашнее составляет 407 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».