| Кофе | 60 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 390 г |
| Сироп Амаретто | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.6 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4048 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 8.2% | 2923 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 5.5% | 4308 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 5% | 4660 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 9.6% | 2506 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.6 мкг | 900 мкг | 1% | 2.4% | 10465 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.04 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 5.5% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 20.4% | 1176 г |
| Витамин В4, холин | 20.75 мг | 500 мг | 4.2% | 10.1% | 2410 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.332 мг | 5 мг | 6.6% | 15.9% | 1506 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 5.3% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.473 мкг | 400 мкг | 1.1% | 2.6% | 8943 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.345 мкг | 3 мкг | 11.5% | 27.6% | 870 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.21 мг | 90 мг | 1.3% | 3.1% | 7438 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.7% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.761 мкг | 50 мкг | 5.5% | 13.2% | 1811 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3822 мг | 20 мг | 6.9% | 16.6% | 1447 г |
| Ниацин | 0.086 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.46 мг | 2500 мг | 5.7% | 13.7% | 1767 г |
| Кальций, Ca | 103.83 мг | 1000 мг | 10.4% | 25% | 963 г |
| Магний, Mg | 22.72 мг | 400 мг | 5.7% | 13.7% | 1761 г |
| Натрий, Na | 45.09 мг | 1300 мг | 3.5% | 8.4% | 2883 г |
| Сера, S | 26.05 мг | 1000 мг | 2.6% | 6.3% | 3839 г |
| Фосфор, P | 78.6 мг | 800 мг | 9.8% | 23.6% | 1018 г |
| Хлор, Cl | 94.91 мг | 2300 мг | 4.1% | 9.9% | 2423 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 1.4% | 17143 г |
| Йод, I | 7.77 мкг | 150 мкг | 5.2% | 12.5% | 1931 г |
| Кобальт, Co | 0.69 мкг | 10 мкг | 6.9% | 16.6% | 1449 г |
| Марганец, Mn | 0.0125 мг | 2 мг | 0.6% | 1.4% | 16000 г |
| Медь, Cu | 17.13 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 4.1% | 5838 г |
| Молибден, Mo | 4.314 мкг | 70 мкг | 6.2% | 14.9% | 1623 г |
| Олово, Sn | 11.22 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.729 мкг | 55 мкг | 3.1% | 7.5% | 3181 г |
| Стронций, Sr | 14.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.26 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1% | 23175 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 8.4% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.352 мг | 12 мг | 2.9% | 7% | 3409 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.394 г | min 16.8 г | 2.3% | 5.5% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.09 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 28.142 мг | ~ |
Энергетическая ценность Латте составляет 41,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».