| Горький шоколад АПРИОРИ 99% какао | 108 г |
| Фундук | 20 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 540.4 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 2.8% | 655 г |
| Жиры | 51.9 г | 56 г | 92.7% | 17.2% | 108 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 0.6% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 0.8% | 2222 г |
| Вода | 28.4 г | 2273 г | 1.2% | 0.2% | 8004 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 0.5% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.1% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 6.61 мг | 500 мг | 1.3% | 0.2% | 7564 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 0.6% | 2994 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 0.8% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.377 мкг | 400 мкг | 4.1% | 0.8% | 2442 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.957 мг | 15 мг | 19.7% | 3.6% | 507 г |
| Витамин Н, биотин | 11.014 мкг | 50 мкг | 22% | 4.1% | 454 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.3% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7536 мг | 20 мг | 3.8% | 0.7% | 2654 г |
| Ниацин | 0.29 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.91 мг | 2500 мг | 4.2% | 0.8% | 2406 г |
| Кальций, Ca | 24.64 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.5% | 4058 г |
| Кремний, Si | 7.246 мг | 30 мг | 24.2% | 4.5% | 414 г |
| Магний, Mg | 24.93 мг | 400 мг | 6.2% | 1.1% | 1604 г |
| Натрий, Na | 0.43 мг | 1300 мг | 302326 г | ||
| Сера, S | 27.54 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.5% | 3631 г |
| Фосфор, P | 43.3 мг | 800 мг | 5.4% | 1% | 1848 г |
| Хлор, Cl | 3.19 мг | 2300 мг | 0.1% | 72100 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 61.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.435 мг | 18 мг | 2.4% | 0.4% | 4138 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 1.783 мкг | 10 мкг | 17.8% | 3.3% | 561 г |
| Литий, Li | 0.87 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8949 мг | 2 мг | 44.7% | 8.3% | 223 г |
| Медь, Cu | 162.32 мкг | 1000 мкг | 16.2% | 3% | 616 г |
| Молибден, Mo | 4.304 мкг | 70 мкг | 6.1% | 1.1% | 1626 г |
| Никель, Ni | 5.072 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.348 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.1% | 15805 г |
| Стронций, Sr | 28.99 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.46 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 162602 г | |
| Хром, Cr | 24.64 мкг | 50 мкг | 49.3% | 9.1% | 203 г |
| Цинк, Zn | 0.3551 мг | 12 мг | 3% | 0.6% | 3379 г |
| Цирконий, Zr | 1.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.841 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.333 г | ~ | |||
| Валин | 0.13 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.043 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.132 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.152 г | ~ | |||
| Лизин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Треонин | 0.083 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.087 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.168 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.029 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.186 г | ~ | |||
| Глицин | 0.172 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.464 г | ~ | |||
| Пролин | 0.112 г | ~ | |||
| Серин | 0.187 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.081 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 3.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 26.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.507 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.759 г | min 16.8 г | 46.2% | 8.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.681 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.986 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.8% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.986 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад горький с цельным фундуком без сахара составляет 540,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».