| Кофе чёрный без сахара | 150 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Стевия [Fit Parad] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.6 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9054 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 6.5% | 8444 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 9.7% | 5600 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 3.2% | 16846 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 22.6% | 2360 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.6% | 36000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 9.7% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 3.91 мг | 500 мг | 0.8% | 4.3% | 12788 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 5.4% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.6% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.743 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.1% | 53836 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг | 3 мкг | 1.7% | 9.1% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.792 мкг | 50 мкг | 1.6% | 8.6% | 6313 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6436 мг | 20 мг | 3.2% | 17.2% | 3108 г |
| Ниацин | 0.47 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.36 мг | 2500 мг | 2.6% | 14% | 3884 г |
| Кальций, Ca | 33.42 мг | 1000 мг | 3.3% | 17.7% | 2992 г |
| Магний, Mg | 3.47 мг | 400 мг | 0.9% | 4.8% | 11527 г |
| Натрий, Na | 12.38 мг | 1300 мг | 1% | 5.4% | 10501 г |
| Сера, S | 7.18 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.8% | 13928 г |
| Фосфор, P | 27.5 мг | 800 мг | 3.4% | 18.3% | 2909 г |
| Хлор, Cl | 24.75 мг | 2300 мг | 1.1% | 5.9% | 9293 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 72000 г |
| Йод, I | 2.23 мкг | 150 мкг | 1.5% | 8.1% | 6726 г |
| Кобальт, Co | 0.223 мкг | 10 мкг | 2.2% | 11.8% | 4484 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Медь, Cu | 2.97 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.6% | 33670 г |
| Молибден, Mo | 1.238 мкг | 70 мкг | 1.8% | 9.7% | 5654 г |
| Олово, Sn | 3.71 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.248 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.7% | 22177 г |
| Стронций, Sr | 4.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.95 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.5% | 80808 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 5.4% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.099 мг | 12 мг | 0.8% | 4.3% | 12121 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.074 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.73 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.191 г | min 16.8 г | 1.1% | 5.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% |
Энергетическая ценность Латте составляет 18,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».