Перец Желтый [Окей] | 180 г |
Томаты Свежие [Выборжец] | 280 г |
Сыр сметанковый | 80 г |
Авокадо | 150 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 97.3 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1731 г |
Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 4.7% | 2171 г |
Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 13.8% | 747 г |
Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 2.5% | 4212 г |
Вода | 83.8 г | 2273 г | 3.7% | 3.8% | 2712 г |
Энергетическая ценность Салат с авокадо и сыром составляет 97,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».