| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 6% | 830 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 14.6% | 338 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 11% | 448 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.7% | 2857 г |
| Вода | 138 г | 2273 г | 6.1% | 3% | 1647 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 16.4% | 300 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 4.9% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 5.5% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 1% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.8 мкг | 400 мкг | 4% | 2% | 2532 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.5 мг | 90 мг | 26.1% | 12.9% | 383 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 1% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.2 мг | 20 мг | 31% | 15.3% | 323 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 749 мг | 2500 мг | 30% | 14.8% | 334 г |
| Кальций, Ca | 60.1 мг | 1000 мг | 6% | 3% | 1664 г |
| Магний, Mg | 53.8 мг | 400 мг | 13.5% | 6.7% | 743 г |
| Натрий, Na | 80.6 мг | 1300 мг | 6.2% | 3.1% | 1613 г |
| Сера, S | 3.2 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Фосфор, P | 314 мг | 800 мг | 39.3% | 19.4% | 255 г |
| Хлор, Cl | 252 мг | 2300 мг | 11% | 5.4% | 913 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 39 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 3.8% | 1286 г |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 2% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Медь, Cu | 53.9 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 2.7% | 1855 г |
| Молибден, Mo | 7 мкг | 70 мкг | 10% | 4.9% | 1000 г |
| Фтор, F | 648 мкг | 4000 мкг | 16.2% | 8% | 617 г |
| Хром, Cr | 82.6 мкг | 50 мкг | 165.2% | 81.4% | 61 г |
| Цинк, Zn | 1.01 мг | 12 мг | 8.4% | 4.1% | 1188 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 82.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность санта бремор с составляет 203 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».