| Молочный протеин | 7 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 7 г |
| Мука миндальная | 2 г |
| Кокосовая стружка | 2 г |
| Кукурузный крахмал | 3 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 1 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 5 г |
| Вода | 30 г |
| Соевый лецитин | 0.5 г |
| Пищевая сода | 0.5 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.4 г |
| Рисовая мука, белая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330.4 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 27.1 г | 76 г | 35.7% | 10.8% | 280 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 9.2% | 327 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 2.4% | 1266 г |
| Углеводы (общие) | 8.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Вода | 35.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6331 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 224.8 мкг | 900 мкг | 25% | 7.6% | 400 г |
| Ретинол | 0.139 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.188 мг | 1.5 мг | 12.5% | 3.8% | 798 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.363 мг | 1.8 мг | 20.2% | 6.1% | 496 г |
| Витамин В4, холин | 133.37 мг | 500 мг | 26.7% | 8.1% | 375 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.295 мг | 5 мг | 25.9% | 7.8% | 386 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.314 мг | 2 мг | 15.7% | 4.8% | 637 г |
| Витамин В9, фолаты | 47.93 мкг | 400 мкг | 12% | 3.6% | 835 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.602 мкг | 3 мкг | 20.1% | 6.1% | 498 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.01 мг | 90 мг | 8.9% | 2.7% | 1124 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.61 мкг | 10 мкг | 16.1% | 4.9% | 621 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.863 мг | 15 мг | 19.1% | 5.8% | 524 г |
| Витамин Н, биотин | 27.37 мкг | 50 мкг | 54.7% | 16.6% | 183 г |
| Витамин К, филлохинон | 15.9 мкг | 120 мкг | 13.3% | 4% | 755 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3488 мг | 20 мг | 16.7% | 5.1% | 597 г |
| Ниацин | 0.309 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.64 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.7% | 1740 г |
| Кальций, Ca | 328.48 мг | 1000 мг | 32.8% | 9.9% | 304 г |
| Магний, Mg | 28.4 мг | 400 мг | 7.1% | 2.1% | 1408 г |
| Натрий, Na | 991.19 мг | 1300 мг | 76.2% | 23.1% | 131 г |
| Сера, S | 86.7 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.6% | 1153 г |
| Фосфор, P | 276.7 мг | 800 мг | 34.6% | 10.5% | 289 г |
| Хлор, Cl | 810.31 мг | 2300 мг | 35.2% | 10.7% | 284 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.825 мг | 18 мг | 15.7% | 4.8% | 637 г |
| Йод, I | 5.85 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.2% | 2564 г |
| Кобальт, Co | 4 мкг | 10 мкг | 40% | 12.1% | 250 г |
| Марганец, Mn | 0.6916 мг | 2 мг | 34.6% | 10.5% | 289 г |
| Медь, Cu | 82.49 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 2.5% | 1212 г |
| Молибден, Mo | 5.625 мкг | 70 мкг | 8% | 2.4% | 1244 г |
| Селен, Se | 15.22 мкг | 55 мкг | 27.7% | 8.4% | 361 г |
| Фтор, F | 99.46 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 0.8% | 4022 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 2.1134 мг | 12 мг | 17.6% | 5.3% | 568 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.266 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.502 г | ~ | |||
| Валин | 0.4 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.158 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.345 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.543 г | ~ | |||
| Лизин | 0.379 г | ~ | |||
| Метионин | 0.199 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.302 г | ~ | |||
| Треонин | 0.284 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.348 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.549 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.361 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.605 г | ~ | |||
| Глицин | 0.257 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.013 г | ~ | |||
| Пролин | 0.28 г | ~ | |||
| Серин | 0.457 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.261 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.129 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 13.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 217.06 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 9.375 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.228 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.197 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.397 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.527 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.695 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.176 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.438 г | min 16.8 г | 26.4% | 8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.725 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.204 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.7% | 6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.492 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.105 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье с высоким содержанием протеина «кокосовое» (protein REX) составляет 330,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».