| Сок лимонный | 57 г |
| Мед пчелиный | 12 г |
| Виноградный Сахар [NovaSweet] | 32 г |
| Сорбит пищевой | 32 г |
| Кокосовый сахар | 28 г |
| инулин | 4 г |
| Миндаль | 41 г |
| Масло какао | 81 г |
| Паста из кешью, без соли | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 483.7 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 348 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1% | 2171 г |
| Жиры | 36.5 г | 56 г | 65.2% | 13.5% | 153 г |
| Углеводы | 36.3 г | 219 г | 16.6% | 3.4% | 603 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 2.3% | 909 г |
| Вода | 20.9 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10876 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 0.7% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.2% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 8.2 мг | 500 мг | 1.6% | 0.3% | 6098 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 0.5% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.6% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.816 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.5% | 4537 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.58 мг | 90 мг | 17.3% | 3.6% | 578 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.062 мг | 15 мг | 27.1% | 5.6% | 369 г |
| Витамин Н, биотин | 0.605 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.2% | 8264 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.7 мкг | 120 мкг | 6.4% | 1.3% | 1558 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9685 мг | 20 мг | 4.8% | 1% | 2065 г |
| Ниацин | 0.576 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240.46 мг | 2500 мг | 9.6% | 2% | 1040 г |
| Кальций, Ca | 86.3 мг | 1000 мг | 8.6% | 1.8% | 1159 г |
| Кремний, Si | 6.856 мг | 30 мг | 22.9% | 4.7% | 438 г |
| Магний, Mg | 43.9 мг | 400 мг | 11% | 2.3% | 911 г |
| Натрий, Na | 12.26 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 10604 г |
| Сера, S | 31.5 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.7% | 3175 г |
| Фосфор, P | 87.9 мг | 800 мг | 11% | 2.3% | 910 г |
| Хлор, Cl | 6.11 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 37643 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 54 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.737 мг | 18 мг | 9.7% | 2% | 1036 г |
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 42857 г | |
| Кобальт, Co | 1.699 мкг | 10 мкг | 17% | 3.5% | 589 г |
| Литий, Li | 2.934 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2972 мг | 2 мг | 14.9% | 3.1% | 673 г |
| Медь, Cu | 109.5 мкг | 1000 мкг | 11% | 2.3% | 913 г |
| Молибден, Mo | 4.073 мкг | 70 мкг | 5.8% | 1.2% | 1719 г |
| Никель, Ni | 16.455 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.823 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.3% | 6683 г |
| Стронций, Sr | 1.59 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.49 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24257 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.6% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.5014 мг | 12 мг | 4.2% | 0.9% | 2393 г |
| Цирконий, Zr | 4.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.181 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.381 г | ~ | |||
| Валин | 0.177 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.084 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.126 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.235 г | ~ | |||
| Лизин | 0.102 г | ~ | |||
| Метионин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.095 г | ~ | |||
| Треонин | 0.093 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.172 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.211 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.134 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.339 г | ~ | |||
| Глицин | 0.184 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.736 г | ~ | |||
| Пролин | 0.158 г | ~ | |||
| Серин | 0.143 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.043 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 11.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 40.803 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.006 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.006 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.034 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.11 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.127 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 8.486 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.217 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.764 г | min 16.8 г | 93.8% | 19.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.271 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.484 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.768 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.7% | 5.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.234 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.048 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимончан составляет 483,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».