| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 514 ккал | 1684 ккал | 30.5% | 5.9% | 328 г |
| Белки | 18.3 г | 76 г | 24.1% | 4.7% | 415 г |
| Жиры | 42.2 г | 56 г | 75.4% | 14.7% | 133 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.1% | 21900 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 22.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 608.1% | 118.3% |
Энергетическая ценность семена льна молотые составляет 514 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».