| Ревень (Пассерование) | 500 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295.3 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 570 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.3% | 2533 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 8% | 424 г |
| Углеводы | 40.7 г | 219 г | 18.6% | 6.3% | 538 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 5.6% | 606 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108.5 мкг | 900 мкг | 12.1% | 4.1% | 829 г |
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 0.7% | 4950 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.8% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 1.3% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 12.12 мг | 500 мг | 2.4% | 0.8% | 4125 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 0.9% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 1.2% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.972 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.5% | 2226 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.89 мг | 90 мг | 4.3% | 1.5% | 2314 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.233 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.8% | 4292 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.66 мг | 15 мг | 4.4% | 1.5% | 2273 г |
| Витамин Н, биотин | 0.466 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 10730 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8381 мг | 20 мг | 4.2% | 1.4% | 2386 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 275.31 мг | 2500 мг | 11% | 3.7% | 908 г |
| Кальций, Ca | 40.18 мг | 1000 мг | 4% | 1.4% | 2489 г |
| Кремний, Si | 0.932 мг | 30 мг | 3.1% | 1% | 3219 г |
| Магний, Mg | 16.39 мг | 400 мг | 4.1% | 1.4% | 2441 г |
| Натрий, Na | 3.45 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 37681 г |
| Сера, S | 17.09 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.6% | 5851 г |
| Фосфор, P | 41.4 мг | 800 мг | 5.2% | 1.8% | 1932 г |
| Хлор, Cl | 4.66 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 49356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.829 мг | 18 мг | 4.6% | 1.6% | 2171 г |
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.373 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.3% | 2681 г |
| Марганец, Mn | 0.1329 мг | 2 мг | 6.6% | 2.2% | 1505 г |
| Медь, Cu | 23.31 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 0.8% | 4290 г |
| Молибден, Mo | 2.914 мкг | 70 мкг | 4.2% | 1.4% | 2402 г |
| Селен, Se | 1.399 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.8% | 3931 г |
| Фтор, F | 5.13 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 77973 г | |
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 0.1632 мг | 12 мг | 1.4% | 0.5% | 7353 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность крамболь с ревенем составляет 295,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».