| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 6.5% | 7600 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 7% | 7300 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 50% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 150% | 333 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.18 мкг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 780 мг | 2500 мг | 31.2% | 156% | 321 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 30% | 1667 г |
| Магний, Mg | 0.3 мг | 400 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Натрий, Na | 310 мг | 1300 мг | 23.8% | 119% | 419 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 10% | 5000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 41.5% | 1200 г |
| Йод, I | 3165 мкг | 150 мкг | 2110% | 10550% | 5 г |
| Хром, Cr | 7.5 мкг | 50 мкг | 15% | 75% | 667 г |
Энергетическая ценность Келп порошок составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».