| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 9.3% | 400 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 14% | 267 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 31286 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 17.9 г | от 0.9 до 3.7 г | 483.8% | 180.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Семга норвежская составляет 268 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».