| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383 ккал | 1684 ккал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 5.1% | 507 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 3.1% | 848 г |
| Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 7% | 371 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 17% | 154 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.46 мг | 1.5 мг | 30.7% | 8% | 326 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 233 мг | 400 мг | 58.3% | 15.2% | 172 г |
| Натрий, Na | 0.53 мг | 1300 мг | 245283 г | ||
| Фосфор, P | 627 мг | 800 мг | 78.4% | 20.5% | 128 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.4 мг | 18 мг | 35.6% | 9.3% | 281 г |
| Цинк, Zn | 4.2 мг | 12 мг | 35% | 9.1% | 286 г |
Энергетическая ценность Haferklrie Flex составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».