| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 100 г |
| Персики консервированные (половинки или кусочки) (Жарка) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.1 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 817 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 9.1% | 533 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 5.8% | 842 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 4.1% | 1176 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3988 г |
| Органические кислоты | 21.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.5 мкг | 900 мкг | 10.7% | 5.2% | 933 г |
| бета Каротин | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 2.3% | 2083 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 2.2% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 2% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 17.18 мг | 500 мг | 3.4% | 1.6% | 2910 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 2.2% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 2.2% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.712 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.6% | 3147 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.6% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.11 мг | 90 мг | 3.5% | 1.7% | 2894 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.633 мг | 15 мг | 30.9% | 15% | 324 г |
| Витамин Н, биотин | 0.904 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.9% | 5531 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3722 мг | 20 мг | 6.9% | 3.3% | 1458 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.29 мг | 2500 мг | 8.2% | 4% | 1224 г |
| Кальций, Ca | 18.81 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.9% | 5316 г |
| Кремний, Si | 6.836 мг | 30 мг | 22.8% | 11.1% | 439 г |
| Магний, Mg | 12.37 мг | 400 мг | 3.1% | 1.5% | 3234 г |
| Натрий, Na | 41.92 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.6% | 3101 г |
| Сера, S | 29.55 мг | 1000 мг | 3% | 1.5% | 3384 г |
| Фосфор, P | 45.4 мг | 800 мг | 5.7% | 2.8% | 1762 г |
| Хлор, Cl | 342.15 мг | 2300 мг | 14.9% | 7.2% | 672 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.667 мг | 18 мг | 3.7% | 1.8% | 2699 г |
| Йод, I | 1.69 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.5% | 8876 г |
| Кобальт, Co | 0.678 мкг | 10 мкг | 6.8% | 3.3% | 1475 г |
| Марганец, Mn | 0.2505 мг | 2 мг | 12.5% | 6.1% | 798 г |
| Медь, Cu | 62.88 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 3.1% | 1590 г |
| Молибден, Mo | 4.576 мкг | 70 мкг | 6.5% | 3.2% | 1530 г |
| Селен, Se | 1.808 мкг | 55 мкг | 3.3% | 1.6% | 3042 г |
| Фтор, F | 20.17 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19831 г |
| Хром, Cr | 8.76 мкг | 50 мкг | 17.5% | 8.5% | 571 г |
| Цинк, Zn | 0.3249 мг | 12 мг | 2.7% | 1.3% | 3693 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойка с персиком составляет 206,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».